文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
同样都是怀孕，为什么有的孕妈几乎没孕吐，而有的孕妈却吐到生呢
同样都是怀孕，有的没有孕吐，有的却孕吐到生，还被同事嫌弃，说成“太矫情”
案例
宝妈小玉怀孕后，依旧坚持上班，公司领导看到宝妈小玉都大肚子了，还坚持上班，也是夸赞不已。虽然宝妈小玉一直坚持着上班，却备受孕吐的困扰，从而还被同事嫌弃。
因为宝妈小玉由于孕吐厉害，影响了工作进度，因此，领导就安排其他同事帮着分担一下。最开始还没什么，但是时间久了，就有人不乐意了，常常在背后议论：说宝妈小玉太矫情了，不就怀个孕么？大家都是这么过来的，也没见谁这么做作过。”
由于宝妈小玉工作能力强，虽然领导对于宝妈小玉还是挺维护的，但是总是被同事嫌弃，这让宝妈小玉心里非常难受。
为什么同样都是怀孕，有的宝妈怀孕后，孕吐都不怎么严重，有的甚至都没有孕吐过呢，而自己却一直吐到孩子出生呢？孕妈孕吐跟什么有关呢？为什么有这么大的差异呢？
为此，我专门咨询了产科医生，医生说：“孕妈孕吐，其实是因人而异的，跟胎儿和宝妈都有着很大关系的”
孕妈孕吐跟什么有关呢？
与身体激素有关
怀孕后，孕妈身体激素水平发生变化，有的孕妈身体激素变化大，因此，孕吐也会更为强烈一些。而有些孕妈身体激素变化小一些，因此，孕妈孕吐情况也会相对较轻，甚至是不怎么孕吐，都是有可能的。
与体制有关
孕妈怀孕后，有的孕妈嗅觉变得非常敏锐，稍微味道一些油烟味，就会孕吐，有的味觉变得敏感，因此，稍微吃一点生冷食物，或者重口味食物，就会感觉肚子里翻江倒海的。
但是有些孕妈却不同，怀孕后，身体感官和孕前，差不别不大，对于嗅觉、味觉的敏感度，没有前者那么强烈，因此，依旧能吃能睡，没什么影响。
与孕妈心理素质有关
一些孕妈是属于乐天派的，对于怀孕后，没什么担忧和焦虑的，之前怎么过的，如今依旧怎么过，因此，宝妈心情好，根本没有考虑过孕吐的事情，自然孕吐情况也会轻微一些。
而有些孕妈属于敏感型的，怀孕后，各种担忧与焦虑，甚至还有点抑郁，因此，这些负面情绪，不仅会影响自己的心情，还会影响身体激素的分泌，从而加重了孕妈孕吐反应了。
与身体素质有关
一些经常锻炼，身体较好的孕妈，身体素质好，因此，对于孕吐的抵抗力也会更好一些。而那些身体素质差的孕妈，对于孕吐的抵抗力和忍受力都会相对要差一些，因此，孕吐也会强烈一些。
如何分辨孕吐是否对胎儿和孕妈有危害呢？
怀孕后，孕吐虽然是正常现象，但是有些情况，却可能说明孕吐影响了胎儿的健康发育，你知道么？
一般来说，孕妈孕吐，对于胎儿和孕妈是没有多少危害的。但如果孕妈孕吐严重到影响了正常生活，孕妈吃不下饭，体重不增反减，精神状态也受到影响，那么孕妈就需要引起重视，最好及时去医院就医，以免影响胎儿健康发育。
我们应该如何缓解孕吐呢？
饮食方面
怀孕后，孕妈饮食最好以清淡为主，少吃或者不吃那些容易引起孕吐反应的食物，少吃油腻、辛辣食物，可以常吃蔬菜水果。多吃富含蛋白质和维生素的食物。如果实在没有胃口，就不必勉强自己吃，不然孕吐情况更为严重，等稍微好点再吃，最好少食多餐，能吃多少吃多少。
孕期不妨常吃可以缓解孕吐的食物，如面包、麦片、八宝粥、玉米粥、绿豆大米粥等谷类食物；柚子、葡萄、梨子、乌梅等水果；鲜奶、酸奶、奶酪、奶片等奶类食物，都是不错的选择。
使用柠檬
孕妈如果闻到一些刺激容易引发孕吐的味道，不妨闻一闻柠檬，柠檬的清新味道，对于缓解恶心、孕吐有着很好地效果。
注意调整情绪，放松心情
怀孕后，孕妈要学会控制自己的情绪，调节自己的心情，可以做一些自己感兴趣的事情。此外家人也应该多多体谅孕妈，多多开导孕妈。
让自己忙碌起来
怀孕后，虽然安心在家养胎，有一定好处，但是宝妈闲下来后，没什么事情做，就容易想太多，从而增加自己的心理负担，这样反而会让孕妈孕吐严重。
其实孕妈即使在家养胎，最好也不要让自己闲下来，而是可以找点事情做，比如，做孕妇体操瑜伽，散散步，看看育儿书籍，或者培养一些兴趣爱好，都是可以的，从而转移自身的注意力，这样对于缓解孕吐，也是有一定帮助的。
说句心里话
怀孕后，孕吐严重的话，真的是让人痛苦不堪，因此，我们需要学习和了解一些缓解孕吐的方法，不要一味地忍耐，如果情况严重，也不要讳疾忌医，认为这是宝宝聪明的表现，而是应该尽早就医，寻求医生的帮助，对于胎儿才是最好的。#孕期tips#
今日话题：怀孕后，你是否如何缓解孕吐的呢？
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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