文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
同样都是怀孕，为何有人皮肤变好，有人皮肤变差？
怀孕后，孕妈的身体或多或少，多有有一些变化，有些孕妈的皮肤可能会变得很差，而有些孕妈的皮肤，却变好了，这是为什么呢？
可能有的老人会认为，这和胎儿性别有关，如果怀的是男宝，可能孕妈皮肤就会变差，如果是怀的女宝，孕妈皮肤就会变好。真的是这样的么？其实不然，这样的说法，是没有任何科学依据的。孕妈皮肤变好变差，与胎儿性别是无关的，别再被骗了。
那么同样都是怀孕，为何有人皮肤变好，有人皮肤变差呢？其实主要有以下几个原因，其中皮肤变差的，孕妈也有不可推卸的责任，你知道么？
为何有人皮肤变好，有人皮肤变差呢？
作息规律的不同
要知道，保证充足良好的睡眠，对于身体的恢复，非常有帮助，皮肤状态也会更好。这也是很多爱美的女性都喜欢睡美容觉的原因了。
而现在的人，很多都喜欢熬夜，晚上很晚都不睡觉，因此，不仅身体健康会受到影响，皮肤还会跟着变差的。
而孕妈如果平日里就有这良好的作息习惯，孕期依旧能够很好地保持，孕妈休息得好，孕妈不仅皮肤变好了，还更有利于胎儿的健康发育。
心理压力不同
怀孕后，孕妈或多或少，都会受到一些影响，心理压力大，有的孕妈可能就会情绪异常，并且还不能很好地调节，再加之，家人对自己又不够关心和体贴，难免就心情不好，甚至还可能出现抑郁的情况，这就导致了孕妈皮肤变差，还影响胎儿的健康发育。
而有些孕妈比较乐观开朗，怀孕后，依旧保持着积极乐观的心态，家人对自己也是非常关心和照顾，因此，宝妈心情好，没什么心理压力，自然精神状态也好，皮肤状态，自然也会跟着变好了。
饮食习惯不同
宝妈怀孕后，由于身体激素的变化，也会导致孕妈口味的变化，有些宝妈可能特别喜欢吃酸，要知道酸性食物中，很多都是富含维生素的，这对于皮肤是非常有好处的，并且如果平日里饮食清淡，还多喝水，加速了新陈代谢，很好地排除体内毒素，那么，孕妈的皮肤想变差都难。
而有些宝妈可能就会喜欢吃辣的重口味食物。辛辣刺激性食物，容易对皮肤产生刺激，还会加重体内湿热情况，从而导致孕妈皮肤干燥、长痘，孕妈皮肤变差，也是很正常的，此外，还可能影响宝宝的健康发育。
孕妈身体激素变化的不同
怀孕后，孕妈身体的激素水平，就会发生变化，有些孕妈身体激素水平变化较大，而身体调节能力又较差，因此，孕妈就更容易出现各种孕期不适问题，这对孕妈皮肤也有很大影响，从而使得孕妈皮肤变差都是有可能的。
而有些孕妈身体激素水平变化不是很大，身体自身调节能力又好，那么孕妈不仅可能没有多少孕期不适问题，孕妈的皮肤也会变得更好一些。
孕妈如何做，才能让皮肤变得更好呢？
做好皮肤护理工作
怀孕后，虽然不能化妆，但是皮肤护理工作，也还是需要的。孕妈可以使用一些孕妇专用的护肤品，对皮肤进行护理，防晒、保湿等，此外外出可以带好遮阳帽、打遮阳伞等，避免太阳对于皮肤的刺激。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果中，富含丰富的维生素，对皮肤有很好的滋养作用，孕妈多吃蔬菜水果，不仅有助于孕妈皮肤健康，还能够给胎儿补充更加充足的营养。
保证充足良好的睡眠
孕妈想要皮肤好，除了吃得好，还需要睡得好，孕妈睡得好，才能够更加精神，身体才能够保持最佳状态。然而随着孕肚的变大，孕妈睡觉，可能会越来越困难。但这个时候，睡不好，也不能玩手机，而是需要慢慢调整。
孕妈可以睡觉前喝点牛奶，少喝水，泡泡脚，让老公给自己按摩，还需要购买一个适合自己的孕妇枕，来帮助自己调节睡姿，让自己更好地找到舒服的睡姿，对于快速进入睡眠，保证良好地睡眠质量，是非常有帮助的。给大家推荐一款颇受好评的孕妇枕，希望大家能够喜欢。
多喝水
孕期，孕妈应该多喝水，尤其是温开水，不仅能够滋养皮肤，还能够促进身体新陈代谢，排除毒素，还能够加速羊水的更新，这对于孕妈和胎儿都是非常有帮助的。
说句心里话
孕期宝妈的时间是非常多的，孕妈切不可为了打发无聊的时间，不是玩手机，就是看电视，每天不是坐着就是躺着，这样不仅会影响自己睡眠质量，对胎儿发育也没什么好处。
怀孕后，孕妈依旧需要有规律作息与饮食，保持良好地习惯，适当运动，健康饮食，注意调节好自身，这样才能够更有利于胎儿的健康发育，并且让自己的皮肤变得越来越好。#孕期tips#
今日话题：孕期你的皮肤变好了，还是变差了，你是否如何应对的呢？
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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